Svakim danom u apotekama sve više ljudi traži rešenje za bolove u zglobovima i „pucanje“ kolena. I pored izgleda, to nisu samo starije osobe, čiji su problemi sa hodom povezani sa prirodom njihovog uzrasta, kao što je to često slučaj kod mladih. A ako ljudi oko 30 godina već počinju da imaju bolove u kolenima, šta će biti u starosti?
Šta je osteoartritis?
Osteoartritis je oštećenje hrskavice koja štiti i pokriva zglobne površine (veze između kostiju ljudskog tela). Postoje različite vrste spojeva, ali su svi izgrađeni na približno isti način. Najvažnije su naravno, kosti, njihovi završni fragmenti, koji su deo zgloba, a nazivaju se zglobna lica.
Kako to funkcioniše?
Zamislimo da pokušavamo da spojimo dve takve kosti – neće biti lako jer će se površine trljati, počeće da škripe i „ometaju“ jedna drugu. Između kostiju tela postoji mali prostor koji se naziva zglobna šupljina. Njegova veličina je različita u rasponu od nekoliko, do nekoliko stotina milimetara, koja je uvek „punjena“ istom tečnošću – sinovijalnom tečnošću, koja sadrži dosta masnih materija, čiji je glavni zadatak smanjenje trenja između završnih fragmenata kostiju. Zahvaljujući sinovijalnoj tečnosti, ceo mehanizam radi lako, glatko i bez problema.
Pored toga, površina kostiju je prekrivena zglobnom hrskavicom što olakšava „klizavo“ i glatko funkcionisanje zglobova. Međutim da bi se svi ovi elementi održali zajedno, potrebna je zglobna kapsula, koja takođe proizvodi sinovijalnu tečnost. Ovo je najjednostavnija struktura zgloba. Takođe je okružen tetivama, ligamentima ili fragmentima mišića, a bolesti zglobova se javljaju u početnoj fazi u ovom malom prostoru između dva kraja kostiju. Sinovijalna tečnost počinje da se gradi od drugih jedinjenja od onih od kojih bi trebalo da bude, nesposobna da ispunjava sve svoje funkcije.
Vremenom, elementi oko zglobne hrskavice (kost ispod hrskavice, kapsula, ligamenti, tetive koje je okružuju) propadaju. To rezultira bolom i ukočenošću u zglobu, što kasnije dovodi do deformiteta i ograničene pokretljivosti.
Kolagen
Zahvaljujući kolagenu, kosti su fleksibilne i lakše apsorbuju udarce. To je komponenta baze vezivnog tkiva i takođe najvažniji protein u ljudskom telu. Kolagen igra ulogu specifičnog lepka koji spaja ćelijske elemente, olakšavajući formiranje tkiva i organa čime se obezbeđuje održavanje savršenog zdravlja i stanja nekoliko važnih struktura našeg tela kao što su: tetive, kosti, koža, kosa, nokti.
Uzimanje dijetetskih suplemenata
Nažalost, proces gubljenja kolagena, koji napreduje sa godinama, može ubrzati gubitak koštane mase, što je potrebno dopuniti. Trenutno u apotekama postoji širok asortiman dijetetskih suplemenata na bazi kolagena koji stimulišu njegovu proizvodnju.
U početku su proizvodi od kolagena bili namenjeni osobama koje su bile izložene značajnim opterećenjima zglobova, ali su istraživanja pokazala da se zbog sadržaja lako asimiliranih proteina kolagena, čiji je sastav blizak onima u vezivnom tkivu organizma, ovi suplementi mogu koristiti i profilaktički i za regeneraciju hrskavičnog tkiva, kostiju, zglobova ili tetiva. Kada je bol već prisutan, važno je znati da proizvodi koji sadrže visoke doze kolagena mogu blagotvorno uticati na zglobove.